|
MASAŻ i SPA
- artykuły |
Masaż klasyczny i relaksacyjny. Masaż
punktowy, shiatsu, lomi-lomi, masaż
mauri.
Szczegółowa prezentacja różnych forma
masażu.
Strona stara się przybliżyć wszystkie
istotne obszary pomagające nam w istotny
sposób wzmocnić nasze zdrowie.
|
Shiatsu - masaż punktowy |
Masaż shiatsu jest zasadniczo masażem
uciskowym (punktowym). Poszczególne
rejony ludzkiego ciała uciskane są bądź
punktowo – za pomocą kciuków, bądź
większymi powierzchniami – głownie za
pomocą całej dłoni, a niekiedy także
łokci lub kolan. Stosuje się jednak,
jako uzupełnienie, także techniki
rozciągania, rotacji, czy pulsowania
poszczególnych rejonów.
Obecnie masaż shiatsu rozwinął się na
świecie w dwóch głównych nurtach,
związanych z nazwiskami dwóch ważnych
liderów tej metody:
1) Tokujiro Namikoshi (shiatsu
anatomiczne)...
Więcej
|
Japoński masaż
twarzy |
Przesypiamy około 1/3 naszego życia. Czy
jest to jednak czas stracony?
Zdecydowanie nie, ponieważ sen jest
niezbędnym dla naszego życia zjawiskiem
i procesem życiowym, podobnie jak
niezbędne dla nas jest np. jedzenie, czy
oddychanie.
Sen to okres regeneracji organizmu.
Równowaga pomiędzy mobilizacją i
regeneracją to równowaga pomiędzy
współczulnym i przywspółczulnym układem
nerwowym. Aktywność i regeneracja
przypomina dwie strony tego samego
medalu. Równoważąc te dwie funkcje
stajemy się zarówno szczęśliwsi i
zdrowsi, a także sprawniejsi życiowo...
Więcej
|
Regenerujący
zdrowy sen |
Przesypiamy około 1/3 naszego życia. Czy
jest to jednak czas stracony?
Zdecydowanie nie, ponieważ sen jest
niezbędnym dla naszego życia zjawiskiem
i procesem życiowym, podobnie jak
niezbędne dla nas jest np. jedzenie, czy
oddychanie.
Sen to okres regeneracji organizmu.
Równowaga pomiędzy mobilizacją i
regeneracją to równowaga pomiędzy
współczulnym i przywspółczulnym układem
nerwowym. Aktywność i regeneracja
przypomina dwie strony tego samego
medalu. Równoważąc te dwie funkcje
stajemy się zarówno szczęśliwsi i
zdrowsi, a także sprawniejsi życiowo.
Więcej
|
Palma sabalowa
pomocna przy prostacie |
Preparaty z palmy sabalowej są coraz
częściej polecane i stosowane przy
łagodnym przeroście gruczołu prostaty.
Preparaty wykazują działanie redukujące
objawy bolesności prostaty. Stwierdzono
oddziaływanie antyandrogeniczne (łagodzenie
nadmiaru hormonów męskich) i estrogenne,
a także spowalniające przemianę
testosteronu w dihydrotestosteron.
Uważa się że preparaty z palmy sabalowej
zwiększają także ogólną wytrzymałość i
odporność organizmu, zwiększają libido
oraz wpierają równowagę hormonalną obu
płci.
Więcej
|
|
|
|
 |